Najlepszym rozwiązaniem są nartorolki, wówczas można biegać techniką narciarską. Z Twoich pytań wnioskuję, że nie masz jeszcze sprzętu, więc jeśli masz kupować, to może wybrać już najbardziej rozwojowy sprzęt, czyli nartorolki?
Więcej o nartorolkach znajdziesz w
www.nartorolki.pl.
Jeśli jednak chcesz pozostać przy łyżworolkach, to nie pomogę, bo się nie znam. Mogę wypowiedzieć się co do kijów. Możesz używać tych samych co do biegówek. Długość = Twój wzrost - 20 cm. Jeśli są to kije takie do 100 zł mogą wymagać zmiany końcówek na widiowe, czyli takie, które nie ścierają się powoli na asfalcie.