ostatnio dołączyli
ostatnie wypowiedzi
-
- Nartorolki W Sprzęt
-
- Nie mam długich doświadczeń z nartorolkami tego typu do łyżwy. Zresztą ciężko coś tutaj doradzać . K
- 2 godzin, 38 minut temu
-
- Powitania i miejsce nawiązywania kontakt W Miłośnicy rolek i nartorolek uniwersalnych (terenowych)
-
- Wszystko zależy od tego czy kiedyś jeździłeś na rolkach lub łyżwach. Jeśli tak, powinno być trochę ł
- 1 dzień, 6 godzin temu
-
- Narodowy spis użytkowników rolek i narto W Miłośnicy rolek i nartorolek uniwersalnych (terenowych)
-
- Bardzo mnie to cieszy. :) Jakby ktoś nie wiedział to mój brat - razem jedziemy do Gorlic .
- 1 tydzień, 4 dni temu
-
nowe wiadomości
-
Jak oceniasz Bieg Piastów? [ANKIETA] Ankieta jest częścią pracy magisterskiej, która powstaje…
![Jak oceniasz Bieg Piastów? [ANKIETA]](http://www.nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/11ff9b4c887cc2e009006cc7fd3aeb4c_S.jpg)
- Koniec sezonu 2011/12
- One Way będzie sprzedawał narty biegowe pod swoją marką
- Wielkanocne życzenia dla czytelników
- Konkurs dla prenumeratorów biuletynu zakończony
- Kwiecień - wciąż wspaniałe warunki do biegania na nartach [ZDJĘCIA]
-
nowe o sprzęcie
-
Rolki terenowe Powerslide XC Trainer - doświadczenia użytkownika Czy rolki uniwersalne Powerslide XC Trainer to…
- One Way będzie sprzedawał narty biegowe pod swoją marką
- Kije do narciarstwa biegowego One Way Diamond 600 - TEST
- Test kartki - czyli jak dobrać sztywność narty i wyznaczyć strefę smarowania na odbicie
- Skarpetki na biegówki - Alpina BC - TEST
- Rekomendacja SKIGO racing team smarowania na 36. Bieg Piastów 50 km CT
-
nowe o treningu i technice
-
Weź udział w pierwszych w Polsce letnich obozach dla amatorów narciarstwa biegowego [ZAPISY] Chcesz poznać tajniki letniego treningu narciarzy biegowych?…
![Weź udział w pierwszych w Polsce letnich obozach dla amatorów narciarstwa biegowego [ZAPISY]](http://www.nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/ee760d1c1474fde7f8f71a96b2452e29_S.jpg)
- Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas obozów “Lato 2012”
- Plan treningowy - początkujący amator - 3 treningi - maj, czerwiec
- Letnie obozy treningowe dla amatorów biegówek
- Utrzymuj wagę - trenuj latem (fragment książki)
- Która dieta najlepsza dla narciarza biegowego? (fragment książki)
- Rozgrzewka przed treningiem lub startem na nartach biegowych
-
nowe w dziale
-
Góry Orlickie dla wygodnych. Od Pěticestí po Velká Deštná. Po pracowitym sezonie biegowym zasługujemy na odrobinę…
- Góry Orlickie dla wytrwałych. Od Hanički do Pěticestí.
- Jak może poprawić się infrastruktura Jakuszyc dzięki organizacji Pucharu Świata FIS
- Jakuszyce - stolica polskich biegówek
- Szumawa - ulubione miejsce czeskich narciarzy biegowych
- Przetestowaliśmy pięciokilometrową trasę Pucharu Świata w Jakuszycach
-
nowe treści
-
Wielkanocne życzenia dla czytelników Radosnych i optymistycznych Świąt Wielkiej Nocy czytelnikom,…
- Konkurs dla prenumeratorów biuletynu zakończony
- Pima aprilisowy żart z Bjornem Daehlie
- Legendarny narciarz biegowy Bjorn Daehlie ma zostać trenerem polskiej kadry narodowej !
- W ostatnim tygodniu konkursu dla prenumeratorów biuletynu można wygrać kije One Way
- 1% na biegówki
- Dlaczego warto biegać na nartach wiosną?
-
Warto przeczytać
Pokonają na rolkach uniwersalnych ponad 100 km z Westerplatte na Hel
30 czerwca 2012 grupa zapalonych amatorów planuje przejechać na rolkach terenowych trasę z Westerplatte na Hel. Chcą zmieścić się w czasie 12 godzin. Czy znajdą się odważni, by do nich dołączyć?
więcej
Rolki terenowe Powerslide XC Trainer - doświadczenia użytkownika
Czy rolki uniwersalne Powerslide XC Trainer to dobry wybór dla narciarza biegowego poszukującego let...
![Weź udział w pierwszych w Polsce letnich obozach dla amatorów narciarstwa biegowego [ZAPISY]](/images/resized/media/k2/items/cache/ee760d1c1474fde7f8f71a96b2452e29_XL_90_60.jpg)
Weź udział w pierwszych w Polsce letnich obozach dla amatorów narciarstwa biegowego [ZAPISY]
Chcesz poznać tajniki letniego treningu narciarzy biegowych? Chcesz aktywnie wypocząć w towarzystwie...
Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas obozów “Lato 2012”
Uczestnicy letnich obozów dla narciarzy biegowych organizowanych przez nabiegowkach.pl i szkołę bieg...
Plan treningowy - początkujący amator - 3 treningi - maj, czerwiec
Plan treningowy dla początkujących amatorów narciarstwa biegowego, którzy chcą usystematyzować swój ...
Aktualności
-
![Jak oceniasz Bieg Piastów? [ANKIETA]](http://www.nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/11ff9b4c887cc2e009006cc7fd3aeb4c_L.jpg)
Jak oceniasz Bieg Piastów? [ANKIETA]
Ankieta jest częścią pracy magisterskiej, która powstaje w Międzywydziałowym Studium Turystyki i Rekreacji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Skierowana…
Sprzęt
One Way będzie sprzedawał narty biegowe pod swoją marką
Fińska firma One Way, produkująca akcesoria do narciarstwa biegowego, znana jest przede wszystkim z doskonałych kijów, używanych przez wielu znakomity...
Trening i technika
Letnie obozy treningowe dla amatorów biegówek
Portal nabiegowkach.pl i szkoła narciarstwa biegowego Start Ski zapraszają na letnie obozy przygotowujące do biegania na nartach. Podczas turnusów nau...
Miejsca
Koniec sezonu 2011/12
Choć są w Polsce jeszcze miejsca, w których leży śnieg, z przykrością stwierdzamy, że sezon się skończył. Za nieoficjalną - symboliczną datę - uznaliś...
Imprezy
![Jak oceniasz Bieg Piastów? [ANKIETA]](/images/resized/media/k2/items/cache/11ff9b4c887cc2e009006cc7fd3aeb4c_XL_176_120.jpg)
Jak oceniasz Bieg Piastów? [ANKIETA]
Ankieta jest częścią pracy magisterskiej, która powstaje w Międzywydziałowym Studium Turystyki i Rekreacji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Wa...
Z życia
Pima aprilisowy żart z Bjornem Daehlie
Prostujemy, Bjorn Daehlie nie zostanie trenerem polskiej kadry narodowej w biegach narciarskich, o czym pisaliśmy wczoraj. To był tylko żart prima apr...
nabiegowkach.pl
Wielkanocne życzenia dla czytelników
Radosnych i optymistycznych Świąt Wielkiej Nocy czytelnikom, forumowiczom, członkom społeczności i współpracownikom życzy redakcja portalu nabiegowkac...
Stylem dowolnym
Dlaczego warto biegać na nartach wiosną?
Mimo tego, że w niektórych miejscach kraju warunki do biegania na nartach są bardzo dobre, wielu narciarzy schowało już swoje biegówki. Chyba nie wied...
Czy wiesz, że...
Każdy użytkownik (także ty) może współtworzyć serwis nabiegowkach.pl?
Możesz samodzielnie:
- publikować własne artykuły,
- dodawać wydarzenia do kalendarza (zawody, spotkania itd.),
- udzielać się na forum,
- publikować galerie zdjęć i filmy,
- komentować artykuły i materiały innych.
Zaloguj się i korzystaj z możliwośći poralu. Jeśli nie masz jeszcze profilu, dołącz do nas teraz bezpłatnie!
nowe
lubiane
popularne
-
Pokonają na rolkach uniwersalnych ponad 100 km z Westerplatte na Hel 30 czerwca 2012 grupa zapalonych amatorów planuje przejechać na rolkach…
- Rolki terenowe Powerslide XC Trainer - doświadczenia użytkownika
- Weź udział w pierwszych w Polsce letnich obozach dla amatorów narciarstwa biegowego [ZAPISY]
- Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas obozów “Lato 2012”
- Plan treningowy - początkujący amator - 3 treningi - maj, czerwiec
- Jak oceniasz Bieg Piastów? [ANKIETA]
- Koniec sezonu 2011/12
- One Way będzie sprzedawał narty biegowe pod swoją marką
- Trzeci sezon Salomon Nordic Sunday oczami organizatorów
- Biegi techniką klasyczną kontra dowolną, czyli SNS w liczbach - część III
-
Krótka historia początków narciarstwa Dlaczego człowiek wymyślił narty? Kiedy rozegrano pierwsze zawody narciarskie? Kto…
- Światowa Liga Biegów Masowych Worldloppet
- Techniki biegania na nartach
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
- XXXV Bieg Piastów - zamieszanie z limitem czasu
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 3) - styl klasyczny - jednokrok - FILM
- Policzyliśmy dokładnie długości planowanych tras XXXV Biegu Piastów
- III Bieg bez Granic = IV Salomon Nordic Sunday
-
Techniki biegania na nartach Obecnie w narciarstwie biegowym funkcjonują dwa style: klasyczny i łyżwowy.…
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok z odbicia - FILM
- W co się ubrać na biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 3) - styl klasyczny - jednokrok - FILM
- Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu
- Jak uniknąć częstego błędu przy doborze biegówek
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
kalendarz wydarzeń
|
Cze
30
|
Przejazd na rolkach uniwersalnych Westerplatte-Hel | Westerplatte - Hel |
|
Lip
14
|
Obóz treningowy dla amatorów (I turnus) | Żagań, ul. Kochanowskiego 6 |
|
Lip
22
|
Obóz treningowy dla amatorów (II turnus) | Żagań, ul. Kochanowskiego 6 |
|
Sie
04
|
Obóz treningowy dla amatorów (III turnus) | Żagań, ul. Kochanowskiego 6 |
|
Sie
25
|
IV Maraton Sierpniowy im. Lecha Wałęsy | PGE Arena Gdańsk 80-529 Gdańsk ul. ... |
|
Sty
05
|
II MALOPOLSKI RAJD SKI BESKIDY / BESKID NISKI - RADOCYNA-... | RADOCYNA - WYSZOWATKA - REGIETOW -... |
|
Mar
01
|
XXXVII Bieg Piastów 10 km CT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba P... |
|
Mar
02
|
XXXVII Bieg Piastów 50 km CT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba P... |
|
Mar
03
|
XXXVII Bieg Piastów 26 km CT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba P... |
|
Mar
03
|
XXXVII Bieg Piastów 30 km FT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba P... |
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
Dzisiaj
2 dni temu
Matek, andrzej44 odpowiedział(a) w temacie Odp: Powitania i miejsce nawiązywania kontaktów na forach.
08:34
3 dni temu
Więcej
-
- Nartorolki W Sprzęt
-
- Nie mam długich doświadczeń z nartorolkami tego typu do łyżwy. Zresztą ciężko coś tutaj doradzać . K
- 2 godzin, 40 minut temu
-
- Powitania i miejsce nawiązywania kontaktów W Miłośnicy rolek i nartorolek uniwersalnych (terenowych)
-
- Wszystko zależy od tego czy kiedyś jeździłeś na rolkach lub łyżwach. Jeśli tak, powinno być trochę ł
- 1 dzień, 6 godzin temu
-
- Narodowy spis użytkowników rolek i nartorolek uniwersalnych W Miłośnicy rolek i nartorolek uniwersalnych (terenowych)
-
- Bardzo mnie to cieszy. :) Jakby ktoś nie wiedział to mój brat - razem jedziemy do Gorlic .
- 1 tydzień, 4 dni temu
-
- trasy do biegania na traseo.pl W Łódzkie
-
- jest też dostępne rysowanie trasy - klikasz dodaj trasę (https://secure.traseo.pl/dodaj-trase) i jed
- 1 tydzień, 5 dni temu
-
- kontakt lublin okolice W Lubelskie
-
- Spokojnie pomału i bedziesz śmigał. Jeśli idzie o kijki można zdjąć groty i założyć gumki od kul s
- 1 tydzień, 5 dni temu
-
KSIĄZKI NA TEMAT NARCIARSTWA BIEGOWEGO – które warto przeczytać. Osobiście, pewnie jak większość z nas, nie zawsze mogę być…
Napisał Tomasz Kluczyński -
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał dariusz bobola -
Nowy Targ W pierwszym tygodniu lutego szukałem na Podhalu miejsca do biegów…
Napisał Jan Ignatjuk -
Jak dobrać narty Sporten do swoich potrzeb Należy zadać sobie kilka pytań, zanim podejmiesz decyzję jakie narty…
Napisał Andrzej Soroko -
Dzikowiec jako miejsce na biegówki Witam i zapraszam, dobra alternatywa na Jakuszyce http://www.dzikowiec.info/o-dzikowcu/83.html
Napisał Piotr Oleksy
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Test kartki - czyli jak dobrać sztywność narty i wyznaczyć strefę smarowania na odbicie
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu
Trening całoroczny
- Całoroczny trening narciarstwa biegowego dla amatora - wstęp
- Plan treningowy - 4 treningi w tygodniu - maj, czerwiec
- Plan treningowy - początkujący amator - 3 treningi - maj, czerwiec
- Pięć kroków do sukcesu w treningu narciarza biegowego
- Narzędzia treningowe, czyli jakie dyscypliny uprawiać cały rok, aby odnosić sukcesy na biegówkach