Chcę najbliższej zimy rozpocząć naukę na biegówkach. Co lepiej, oswoić się trochę z nartami samodzielnie i dopiero pójść do instruktora, czy stanąć na biegówkach po raz pierwszy w towarzystwie instruktora?

Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz jakiej powinny być długości? Wyjaśniamy jakimi kryteriami należy się kierować, aby wybrać odpowiednio długie i sztywne narty.

Rozmowa z Piotrem Lepką o dobieraniu sprzętu i serwisowaniu go. Pan Piotr udziela porad początkującym jakie wybrać narty, buty i kije, a także jak często serwisować biegówki.

Miłośnicy narciarstwa biegowego od lat spierają się, które narty biegowe do techniki klasycznej są lepsze, te z tzw. łuską w środkowej części ślizgu czy bez łuski - czyli z gładkim ślizgiem na całej długości. Przeczytaj jakie biegówki będą najlepsze dla ciebie.

Na narciarskich trasach biegowych poruszamy się według niepisanych reguł, które są logiczne i przypominają zasady ruchu drogowego.

Czy wychodząc do klubu fitness włożysz takie same buty jak na eleganckie przyjęcie? Czy do pracy wyjdziesz w kaloszach i kurtce, w której pracujesz w ogrodzie? O ile nie jesteś ogrodnikiem, to z pewnością wybierzesz inny, odpowiedni do okazji i warunków strój. Postępuj podobnie dobierając narty - wybierz takie, które będą pasować do twojej formy aktywności na biegówkach.

Gdy przeglądniemy katalog nart biegowych dowolnego producenta, znajdziemy w nim biegówki podzielone na wiele kategorii. Omawiamy podstawowe różnice w przeznaczeniu nart biegowych, ich budowie i wykorzystanej technologii.

Zobacz materiał filmowy, na którym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Związku Narciarskiego opowiada o sprzęcie biegowym, różnicach w nartach dla amatorów i zawodników, dopasowaniu biegówek i kijków oraz ubieraniu się.

Przed kupnem pierwszej lub kolejnej pary nart biegowych zastanów się gdzie i jak będziesz na nich biegać. Gdy odpowiesz sobie na te pytania, połowę sukcesu masz już za sobą. Podpowiadamy jak uniknąć jednego z najczęstszych błędów popełnianych przy wyborze biegówek przez początkujących, a nawet zaawansowanych narciarzy biegowych.

Jakim stylem będziesz biegać na nowych na nartach? To pierwsze pytanie jakie powinien ci zadać sprzedawca w sklepie. Przeczytaj dlaczego produkuje się inne narty do stylu klasycznego i łyżwowego, na czym polegają różnice i czy można biegać na biegówkach innym stylem, niż ten do którego zostały wyprodukowane.